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Lettera ai non-ansiosi

Clicca su “Leggi tutto”, lascia un “like” e un commento. Te ne sono grata.
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Lezione di yoga - Gestire ansia e respiro e lasciare andare

Pratica con me e diventa un guerriero di calma e consapevolezza.
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Annuncio lezione yoga

Come ogni mercoledì una prova di connessione per la lezione delle 19.10
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Resilienza - Lezione di yoga live

Partecipa anche tu alla lezione.
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Lezione live di stasera!

Yoga e meditazione per te ❤️
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Lezione yoga: lascia andare, sii stabile e forte

Benvenuta a questa prima lezione di yoga di Accademia della Resilienza!
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Diario della Resilienza - Meditazione Guidata del Lago per la Calma [audio normale]

✨ Diventa un Guerriero di Calma e Consapevolezza! In questo articolo troverai una delle 7 meditazioni abbinate al per-corso "Diario della Resilienza". Leggi di più! 👇🏼
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Diventa un Guerriero di Calma e Consapevolezza

Parliamo un po' di consapevolezza e vi parlo del nuovo per-corso di Accademia della Resilienza.
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Intervista televisiva - "Gestire l'ansia con la meditazione" - Resilienza

In questa intervista presso la trasmissione "Filo Diretto" (06.05.2020) su RSI La1 parliamo di come si possa imparare a gestire l'ansia con la meditazione. L'ansia è uno dei fattori che mina la nostra resilienza. Vuoi fare il tuo primo passo per diventare più resiliente? Leggi di più.
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Il primo corso di Accademia della Resilienza - Il tuo Primo Passo per diventare un Guerriero di Calma e Consapevolezza

👉🏻 Il tuo Primo Importante Passo per sviluppare la qualità che trasforma il ᴅᴏʟᴏʀᴇ ᴇᴍᴏᴛɪᴠᴏ e le sfide in carburante per godere di una ᴠɪᴛᴀ ᴘɪᴇɴᴀ, ɢʀᴀᴛɪғɪᴄᴀɴᴛᴇ ᴇ sᴇʀᴇɴᴀ.🔺Vorresti poter affrontare tutte le sfide che la vita ti pone davanti con calma, forza e serenità? Continua a leggere!
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Resilienza Consapevole: Quali cose possiamo veramente controllare e 3 domande da porsi assolutamente

Sei un maniaco del controllo ma ti hanno sempre detto che nulla è controllabile? Ma è veramente così? O c'è forse qualcosa che possiamo controllare nella nostra vita?Andiamo a scoprirlo in questo video. Alla fine del video, 3 domande da porsi assolutamente!
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Resilienza Consapevole - Meditazione in Audio 8D per la Forza Interiore

▶️ da ascoltare solo con le cuffie!
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Resilienza Consapevole - Andare avanti "nonostante tutto"?

Resilienza: un termine inflazionato e un concetto bistrattato.Ma cosa vuol dire essere resilienti? Semplicemente "ciò che non mi uccide mi fortifica"? Si può veramente ridurre ad una frase questo concetto?
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Resilienza e Resilienza Consapevole - Quando andare avanti "nonostante" qualcosa non basta

🛑 Clicca su "Leggi tutto >>" e scopri la Resilienza
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🎧 Resilienza Consapevole: Un Audio in 8D per "scannerizzare" tutto il corpo - da ascoltare solo con le cuffie 🎧

🛑 Clicca su leggi tutto per saperne di più.
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Resilienza Consapevole: come prevenire un attacco di ansia in 5 passi

Con questa breve tecnica riuscirai a gestire e quindi prevenire un attacco di ansia.
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Resilienza Consapevole - Meditazione per Sviluppare il tuo Talento

Prenditi cura della tua autenticità e svilupperai il tuo talento. Leggi di più nell'articolo.
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Resilienza Consapevole - Gratitudine e Abbondanza: un rapporto molto stretto

In verità vi dico che la gratitudine è la chiave dell'abbondanza. Perché se siete riconoscenti, sicuramente sperimenterete un aumento di tutte le cose buone che sentite di meritare nella vita.
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Nuova tecnica mindfulness Stress Detox - Disintossicati emotivamente, fisicamente e mentalmente

Con questa meditazione andrai a buttare fuori, sbloccare, ripulire, rienergizzare, liberare. Stress, ansia e blocchi, lasceranno spazio alla Luce. Fai questa meditazione almeno una volta al giorno.
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Coronavirus: un approccio consapevole e resiliente

Sarà l'ennesimo articolo che leggi sul coronavirus. Ma questo è diverso. Non voglio spiegarti il perché e il per-come, ma desidero darti un approccio consapevole alla gestione di questa emergenza planetaria che riguarda tutti noi. Se non ti interessa, invia questo articolo almeno alle persone che...
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Vivi ormai già in simbiosi con il divano? Inizia a fare yoga con Accademia della Resilienza!

Questa è la registrazione della live che ho trasmesso ieri su Cam.TV, che purtroppo non ha funzionato. No panic però! Se ci si organizza bene, nulla si perde. Ecco che allora - per fortuna - l'ho registrata per metterla al tuo servizio. Leggi nell'articolo cosa andremo a fare.
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Meditare per la Resilienza in questo periodo

Per l'inizio di questa settimana non voglio scrivere solo una frase ispirazionale. La mia ispirazione oggi è stata questa. A dire la verità l'avevo già pensato qualche giorno fa, ma si sa che le idee devono maturare.
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Essere sempre positivi è sempre positivo?

Oggi andiamo a scoprire se essere sempre positivi è veramente sempre positivo! Sei curioso? Bisogna essere pessimisti magari aiuta? Andiamo a scoprirlo nel video.
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Elemento Terra: pazienza, forza e costanza - Yoga del Mercoledì | #mercoledìyoga

"Fertile e creativa, nutriente e rigogliosa, la Terra racchiude in sé le caratteristiche del grembo materno che accoglie la vita e la nutre, e in senso pratico ha le qualità della costanza, della pazienza e della forza." - Accademia della Resilienza
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Risvegliare e sviluppare la tua Resilienza Consapevole - Accademia della Resilienza

"Ma io non ho la resilienza", in realtà tutti l'abbiamo. È una sorta di applicazione di base all'interno del nostro essere. Un'applicazione per la sopravvivenza. Certo, bisogna svilupparla, giorno dopo giorno, con determinate tecniche che applichiamo in Accademia della Resilienza.
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Meditazione per lavorare sul proprio Coraggio

Lavorare sul concetto di Coraggio è molto importante per poter lavorare anche sulla paura. Paura e Coraggio fanno parte della stessa medaglia. Però, se vogliamo imparare a gestire paure e preoccupazioni, oltre a determinate strategie delle quai vi parlerò, è ottimale mettere l'accento sul Coraggio.
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LIBERATI DA SCORIE EMOTIVE E FISICHE

Questa scheda di lavoro/e-book ti aiuterà a praticare una meditazione mindfulness per liberarti da scorie emotive e fisiche. Scarica e inizia a lavorare su te stesso in modo semplice ma efficace! - Prezzo: 2.00 € (=200 lks, moneta interna CamTV)
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La Formula Resiliente - Come dare energia alle intenzioni per raggiungere i propri obiettivi in modo Consapevole

La "Formula Resiliente" è una formula molto semplice, ma potentissima che ti aiuterà a dare energia alle intenzioni in modo consapevole... perché da sole le intenzioni non portano lontane. - Elisa Maiorano Driussi | Accademia della Resilienza
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[Podcast] - MEDITAZIONE PER LA FORZA INTERIORE ANCHE SUL TUO CELLULARE

Vai nell'articolo, clicca sul bottone che ti riporta al podcast e inizia i tuoi 28 giorni di meditazione per la Forza Interiore! - Elisa Maiorano Driussi | Accademia della Resilienza®
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Come combattere raffreddore e pollini con lo Yoga

Ricordati di questo video quando le prime allergie faranno capolino. - Elisa Maiorano Driussi | Accademia della Resilienza®
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